في إطار اهتمام جريدة «تحت الضوء» بتسليط الضوء على الكفاءات المتخصصة في مجال التغذية العلاجية، نسلط الضوء على د. مروة النبراوي، استشاري التغذية العلاجية، وHealth Coach معتمد من ICF، ومثقف سكري، والتي تهتم بمساعدة الأشخاص على تحسين علاقتهم بالطعام والوصول إلى نتائج صحية دون الاعتماد على الحرمان أو الأنظمة القاسية.
التغذية العلاجية بدون حرمان
تقوم د. مروة في منهجها على فكرة أن خسارة الوزن لا تعني بالضرورة منع الأطعمة المفضلة أو اتباع قوائم طويلة من الممنوعات، وإنما تعلم الشخص كيفية اختيار الطعام وتحديد الكميات وتوزيع الوجبات بما يتناسب مع أهدافه واحتياجاته.
وتؤكد أن الهدف لا يقتصر على خسارة الوزن، وإنما على تعلم طريقة يمكن الاستمرار عليها بعد الوصول إلى النتيجة.
التعامل مع مقاومة الإنسولين والسكري من النوع الثاني
تهتم د. مروة بمساعدة الحالات التي تعاني من مرحلة ما قبل السكري والسكري من النوع الثاني ومقاومة الإنسولين، من خلال التثقيف الغذائي وتعديل العادات المرتبطة بالطعام.
وتقدم برنامجًا لمدة 30 يومًا يركز على فهم مقاومة الإنسولين وسكر النوع الثاني بصورة عملية، مع مساعدة الشخص على فهم تأثير اختياراته الغذائية على سكر الدم والشبع، وكيفية تحقيق التوازن بين الأطعمة والكميات.
وتقوم الفكرة على أن الشخص يستطيع تناول الأطعمة التي يحبها، مع تعلم كيفية تحقيق التوازن واختيار الكمية المناسبة وتوزيع الوجبات بشكل أفضل.
علاج السمنة والنحافة وتغيير العادات
تشمل مجالات عمل د. مروة كذلك إدارة وعلاج السمنة والنحافة، مع التركيز على الوصول إلى نتائج قابلة للاستمرار بدلًا من اتباع أنظمة مؤقتة تنتهي بالعودة إلى العادات السابقة.
وتسعى من خلال المتابعة الغذائية إلى مساعدة الشخص على فهم عاداته الغذائية والعمل على تغييرها بما يتناسب مع أهدافه الصحية.
نتائج وتجارب المتابعين
وتشارك عيادة التغذية العلاجية وتثقيف السكري تجارب وآراء المتابعين، باعتبار أن كل نتيجة تعكس مجهودًا والتزامًا من جانب صاحبها، مع التأكيد على أهمية المتابعة المستمرة خلال رحلة التغيير.
كما تتوفر المتابعة أونلاين أو داخل العيادة.
المؤهلات والتخصص
د. مروة النبراوي
- استشاري تغذية علاجية.
- Health Coach – ICF.
- مثقف سكري.
- متخصصة في التغذية العلاجية وإدارة الوزن.
- اهتمام بالتعامل الغذائي مع مرحلة ما قبل السكري والسكري من النوع الثاني ومقاومة الإنسولين.
للتواصل والحجز
01147516319
د. مروة النبراوي.. الهدف مش بس إنك تخس، لكن إنك تتعلم إزاي تاكل بوعي وتبني عادات تقدر تكمل عليها.
إرسال تعليق