في إطار اهتمام جريدة «تحت الضوء» بتسليط الضوء على الكفاءات المتخصصة في مجال التغذية والصحة، نسلط الضوء على د. مادونا – Nutritionist & Health Coach، أخصائية التغذية المعتمدة دوليًا من SCOPE، والتي تهتم بتقديم أنظمة غذائية مناسبة للأهداف المختلفة، مع التركيز على تعديل نمط الحياة بطريقة بسيطة وقابلة للاستمرار.
وتقوم فلسفتها على الابتعاد عن الدايت القاسي والتعقيدات، وتقديم نظام متكامل يساعد الشخص على تحسين عاداته الغذائية والوصول إلى أهدافه الصحية بصورة أكثر مرونة.
نظام غذائي مناسب لهدفك
تقدم د. مادونا خططًا غذائية مخصصة وفق احتياجات وأهداف كل شخص، إلى جانب محتوى علمي ونصائح عملية تساعد على فهم التغذية الصحية وتطبيقها في الحياة اليومية.
كما توفر متابعات أونلاين ودعمًا مستمرًا، بالإضافة إلى وصفات صحية متنوعة ولذيذة تساعد على تجنب الملل أثناء اتباع النظام الغذائي.
ما الذي قد يعطل رحلة الدايت؟
تطرح د. مادونا عددًا من التحديات الشائعة التي قد تواجه الأشخاص أثناء محاولة الالتزام بنظام غذائي، ومنها:
- الجوع والشعور بالحاجة إلى تناول الطعام باستمرار.
- الحلويات والرغبة الشديدة فيها.
- العزومات والخروجات وصعوبة الالتزام خارج المنزل.
- الملل من تكرار نفس الأطعمة.
- البدء ثم التوقف والعودة إلى العادات السابقة.
وترى أن التعامل مع هذه التحديات جزء أساسي من نجاح رحلة تغيير نمط الحياة، لأن الهدف ليس مجرد اتباع نظام لفترة قصيرة، وإنما الوصول إلى عادات يمكن الاستمرار عليها.
التغذية الصحية.. أسلوب حياة
تركز د. مادونا على أن التغذية الصحية لا تعني الحرمان أو التعقيد، وإنما يمكن أن تعتمد على نظام متوازن يناسب طبيعة حياة الشخص ويساعده على الاستمرار.
وتسعى من خلال المتابعة والنصائح العملية إلى مساعدة عملائها على جعل الاختيارات الصحية جزءًا من حياتهم اليومية، مع الاهتمام بتحقيق نتائج واقعية ومستدامة.
المؤهلات والخدمات
د. مادونا – DR. Madonna
Nutritionist & Health Coach
- أخصائية تغذية معتمدة دوليًا من SCOPE.
- خطط غذائية مخصصة.
- متابعات واستشارات أونلاين.
- دعم مستمر خلال رحلة تغيير نمط الحياة.
- محتوى علمي ونصائح عملية.
- وصفات صحية متنوعة.
- اهتمام بالتغذية العلاجية وخسارة الوزن.
للتواصل والاستفسار
01228024226
01055389063
DR. Madonna – Nutritionist & Health Coach
التغيير الصحي مش لازم يبدأ بدايت قاسي.. ممكن يبدأ بخطوات بسيطة ونظام يناسب حياتك وتقدري تكملي عليه.
إرسال تعليق