في إطار اهتمام جريدة «تحت الضوء» بتسليط الضوء على الكفاءات المتخصصة والمجالات التي تجمع بين المعرفة العلمية والتطبيق العملي، نسلط الضوء على د. إيمان فتحي، أخصائية التغذية العلاجية، التي تهتم بتقديم خطط غذائية واقعية بدون حرمان، إلى جانب نشر الوعي وتصحيح المفاهيم الشائعة حول التغذية.
«المياه أثناء الأكل بتعمل كرش».. خرافة غذائية توضح حقيقتها
من أبرز الموضوعات التي تتناولها د. إيمان فتحي تصحيح الاعتقاد الشائع بأن شرب المياه أثناء تناول الطعام يؤدي إلى ظهور الكرش، موضحة أن الدهون المتراكمة ترتبط بزيادة السعرات والطعام، بينما المياه لا تحتوي على سعرات حرارية.
وتشير إلى أن شرب المياه مع الوجبات قد يساعد على تحسين الهضم، وزيادة الشعور بالشبع، والوقاية من الإمساك والانتفاخات، مع الإشارة إلى أن من يعانون من ارتجاع المريء الشديد قد يحتاجون إلى فصل السوائل عن الوجبة وفق حالتهم.
تغذية بدون حرمان ونتائج واقعية
تركز د. إيمان فتحي من خلال محتواها على تقديم معلومات غذائية مبسطة تساعد على التخلص من الخرافات الشائعة، وتشجع على التعامل مع التغذية بصورة أكثر وعيًا بدلًا من اتباع قواعد غير مبنية على أساس واضح.
وتسعى من خلال رسالتها إلى مساعدة المتابعين على فهم أجسامهم واختيار عادات غذائية أكثر صحة وواقعية.
للتواصل وحجز الاستشارة
01020092238
Nutritionist – Eman Fathy | د. إيمان فتحي
أخصائية تغذية علاجية | خطط بدون حرمان ونتائج واقعية
إرسال تعليق